【明愛】以科技促進長者健康管理： e健樂電子健康管理計劃的成果

協助長者保持身心健康、提升生活質素， 活出豐盛晚年，一直是明愛安老服務的其中一個重任。本服務轄下13個長者中心單位，自2016年參加由香港賽馬會慈善信託基金全力支持的「賽馬會e健樂電子健康管理計劃」（簡稱「e健樂」），成效顯著。

在過去八年多時間， 該計劃舉辦超過8,300 節健康相關活動，吸引了逾148,000人次參與。不論是多元化的健康活動、健康檢測、還是早期的醫療專業人員電話關顧，每一個項目都圍繞長者的需求而設計，促進長者建立理想的健康生活習慣，提升自我健康管理的能力。

參加者的健康管理意識發生了明顯的轉變；他們由過去較被動的接受服務，逐漸成為積極的個人健康管理者。77歲的何女士以前很少參加中心的活動，更遑論運動，但在中心職員的鼓勵下，她嘗試參與「e健樂」的運動班及開始每日到中心量度血壓。短時間內，她已經學會自行使用電子血壓計，定期記錄自己的血壓數據，並與家人及家庭醫生分享。更重要的是，何女士現在每天堅持運動、注意飲食健康，血壓控制得穩定，自信心也大大提升。

另一個現象是男性長者的參與度亦有提高；「e健樂」計劃透過提供電子健康量度設備，吸引了不少男會員參加。他們對數據和科技的興趣成為切入點，從而慢慢引導他們參加其他健康活動。中心亦善用馬會的資源發展男士有興趣的班組，如飛鏢、門球等，逐漸擺脫長者中心只適合年長女士參與的形象。

在「e健樂」計劃下，我們增添了多項健康設備，例如電子血壓計、身體成份分析儀等， 並提供個人化的健康建議。中心從服務提供者，成為陪伴長者一起成長的夥伴，教導他們如何運用數據了解自己的健康狀況，從而調整生活習慣。例如77歲的梁女士發現自己出現肌肉流失情況後，開始參加中心的肌少症運動班，同時根據營養師的建議調整飲食習慣，半年後健康數據有顯著改善。

長者們的主動性也隨之提高。他們開始主動詢問健康資訊，參與恆常運動，並分享健康心得。一些會員甚至成為中心的義工，幫助新會員適應電子健康設備的使用，形成一個互助學習的群體。

這計劃也促進了同工的專業和跨領域成長。同工們從最初對電子健康管理和設備的陌生，到如今認識當中的知識和重要，亦掌握各種設備的操作，甚至能為長者提供針對性的健康建議、安排適切的活動和轉介，專業能力和自信心都得到提升。

雖然「e健樂」計劃即將畫上句號，但它的影響和價值將繼續延續。透過計劃，長者不僅學會了如何主動管理健康，更建立了一套持續改善生活質素的好習慣。同工們也從中汲取了寶貴的經驗。

展望未來，我們會繼續探索創新方式，推動「健康老齡化」。

• 圖：長者隊伍正代表中心參加地壺球比賽，氛圍緊張又充滿歡樂。

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