【明愛】長洲樂齡守護： 支援長者在地安老社區計劃

長洲是一個充滿人情味的社區，許多長者在島上生活了大半輩子，對每一條熟悉的小巷、一間常去的茶樓、鄰里之間的一聲問候，都有著深厚的感情。他們最樸實的心願，是在自己熟悉的社區生活、與家人朋友互相照應下安享晚年。然而，隨著年齡增長，身體機能退化，加上島上斜坡、梯級多、欠缺陸上交通工具、部分居所及公共設施缺乏無障礙配套，日常外出、購買食材、覆診，甚至在家中上落樓梯，也可能成為長者的挑戰。

在維拉律敦治．荻茜慈善基金資助下， 明愛社區發展服務推行「長洲樂齡守護：支援長者在地安老社區計劃」，期望從長者的日常需要出發，結合防跌、家居安全、助行器具、樂齡科技及社區教育等不同服務，讓長者能夠活得更安全、更自主，也讓照顧者和社區一同成為支持長者在地安老的力量。

計劃推行半年多以來，我們持續走進社區，透過家訪及進行跌倒風險評估，了解長者的身體狀況、生活習慣和家居環境。不少長者曾從事漁業、地盤、清潔等體力勞動工作，晚年普遍面對膝蓋痛、下肢退化、平衡力下降等問題。可是，他們未必意識到跌倒風險，仍習慣以長雨傘或買餸車作為助行工具；有些長者即使感到雙腳乏力，仍勉強獨自上落樓梯，擔心使用輔助器具會被視為「弱」或「傷殘」。

因此，計劃除了及早識別較高跌倒風險長者，也透過舉辦防跌班，讓長者學習從日常生活中預防跌倒的知識：包括選擇正確鞋履、改善家居環境、認識合適的助行器具，以及鍛鍊下肢力量、平衡力和協調能力。課堂不只是一節運動班，更是讓長者重新認識自己身體、建立信心的過程。當長者發現自己能較穩定地站立、走得較安心，便更願意持續參與社區生活。

家居安全同樣是支援在地安老的重要一環。長洲不少住宅需要上落樓梯，部分洗手間空間狹小、地面濕滑，亦未設扶手。計劃會按長者需要安排家居安全評估，並資助合資格長者安裝扶手，讓他們在床邊、洗手間、走廊或樓梯間有可靠支撐，減低跌倒風險。這些改善看似簡單，往往能讓長者更有信心照顧自己，也能減輕「以老護老」家庭照顧者的憂慮。

下一階段，計劃將進一步引入樂齡科技和代步車服務，包括電動代步車、電動輪椅及樓梯機等，協助居住在較偏遠地區或行動不便的長者往返長洲市中心，添置食材、覆診、參與活動等日常需要。同時，計劃亦會提供合適的評估、使用指導及支援，讓長者和照顧者安心認識及使用器材。對部分長者而言，這不只是一部代步工具，而是能重新走出家門、維持社交聯繫和自主生活的可能。

在地安老， 並不只是讓長者留在原居所，更是讓他們在熟悉的社區中，保有選擇、尊嚴和與人連結的機會。我們盼望透過基金的支持、專業伙伴的協作、義工的投入，以及街坊之間的守望，逐步把長洲建設成更安全、更友善、更能回應長者需要的社區，讓每一位長者都可以安心留在長洲過自己的生活。

• 01 長者試用電動代步車