四旬期：捨棄憂慮

兩個女兒在四旬期開始前談論今年她們會在那四十天裡捨棄甚麼，她們說有很多同學表示會不吃巧克力或糖果，大女兒說她掙扎了很久，決定不發送電子信息（與功課有關者除外），小女兒則說會放棄哭鬧。我很欣賞她們能自發的作出一些克己的決定。可是我這個做媽媽的呢？我會在這四十天裏捨棄甚麼？ 停喝我心愛的咖啡？少發一些脾氣？不，這些都太沒有難度了，我必須趁這四十天捨棄那些我一直無法捨棄的東西，很明顯，那就是我極度憂慮的習慣。

不知從何時開始，憂慮成了我生活的一部份，一直認為憂慮於我是與生俱來，感到非常不幸，性格加上成長背景以及後天際遇，互為因果，令憂慮變得更加嚴重，簡直到了揮之不去、藥石無靈的地步。可是我清楚知道，天主愛我，祂不會想我長期生活在痛苦裡，正如我們作父母的，想方設法都希望子女幸福快樂﹔再者，憂慮像傳染病，或多或少會影響子女的情緒健康，這是我極之不願看到的，我必須痛下決心，改變思維模式，於是我看有關書籍、吃藥以及見輔導員，可是效果並不理想，一有事發生，我立刻潰不成軍。

幸好，「人的盡頭，便是神的開始。」

最近讀到一本名叫《從聖經看如何處理憂慮和恐懼》的書，才開始覺得我的心理病是可以得到醫治的。這本書引用了大量的聖經章節，提醒我們天主的屬性，藉著信靠和依賴祂的幫助，有助減輕憂慮。但要真正認識天主、祂的愛以及祂的應許，就得勤讀聖經。其中一些章節——天主聖言讓我在憂慮和驚恐中得到很大的安慰﹕

「你們中誰能運用思慮，使自己的壽數增加一肘呢﹖」（瑪六27）

「你們先該尋求天主的國和它的義德，這一切自會加給你們。所以你們不要為明天憂慮，因為明天有明天的憂慮：一天的苦足夠一天受的了。」 （瑪六33—34）

我不奢望我的焦慮症會在短期內痊愈，但當我知道我所信靠的主是全知全能的，祂甚至比我的父母親更加愛我，讓我相信「日子如何，力量也將如何」，那麼，我的憂慮和恐懼實在是可以大大減低。