【牧者之歌】靈修生活：誦讀聖言

在過去兩期「牧者之歌」，我為大家介紹了兩種祈禱方法，幫助大家在繁忙生活中實踐個人的靈修生活。今期介紹的是大家非常熟識的「誦讀聖言」（Lectio Divina）。

教會初期並沒有甚麼特別的祈禱方法。隱修時代，東方曠野隱修士，實踐所謂「誦讀聖言」的祈禱方法。西方隱修始祖聖本篤秉承了曠野靈修傳統。在他所寫的會規中，「誦讀聖言」的祈禱有特殊的重要性。隱修士們每天數小時誦讀聖言，以體現和實踐的方式將這靈修秘訣世代相傳。直至十二世紀時，「誦讀聖言」的祈禱方法才較系統地，列出聖言誦讀的四個步驟。就是誦讀、默想、祈禱、默觀，但這四步驟不應被視為不同的祈禱階段：它們可以有所分別，但不是分開，因它們是同一行動的不同面。

在開始誦讀聖言之前，大家須注意三點：第一，閱讀聖言時的態度。不要因該段聖言曾讀過多遍，便掉以輕心。每次誦讀，無論那段聖言讀過多少次，也應像第一次誦讀一樣，專注誦讀，留心細聽。

第二，聆聽聖言時，切勿像聽錄音播放一樣，由於誦讀的內容不斷重覆，我們因熟知內容而不用心聆聽。相反，我們要像收聽大氣電波般，因無法知道聽到甚麼內容，對聖言充滿興趣聆聽。

第三，在讀經前，必須首先靜下來，並且祈求聖神光照。因為隨從聖神的帶領，才能與主相遇交談。我們對聖言的了解，不是單憑一己之力去掌握經文的信息，而是藉聖神的光照，開放心靈，迎接上主的話。我們要像撒慕爾一樣，謙遜地回應：「請上主發言，你的僕人在此靜聽。」（撒上三10）

「誦讀聖言」的祈禱方式，有別於一般閱讀聖言，不是用眼睛看一兩遍，而是要開聲慢慢誦讀某段聖言，讀完一遍又一遍，要「讀出聲」，慢慢讀，這是「誦讀聖言」的特色。「讀出聲」，要求我們眼看，口讀，耳聽，這有助我們加深該段聖言的印象，也減少過程中分心的機會。

其次，誦讀聖言時，當發現某處令你產生共鳴，無論是感動或興奮或難過，便停下來默想一下。切記：暫且不要分析某處令你觸動的原因，重要的是重覆誦讀該節聖言，讓你的心靈安放其中，謙卑地期待聖神啟迪。此刻，正是你與主對話、交談，坦然回應聖言的邀請，在主內憩息。

現簡略介紹一下「誦讀聖言」祈禱的四個步驟。

誦讀。第一步就是「誦讀」，讀出聲。因為當你誦讀時，同時在聆聽，聆聽上主的聖言，聆聽主耶穌給你講的話。因此，誦讀是指接受啟示，接受真理。口誦經文，尋覓觸動的聖經章節。

默想。第二步是讓所觸動的聖經章節，在腦海中持續浮現，使它成為內心渴望的焦點。正如聖母一般，將上主的話默存於心，反覆思慮。（路二19）

祈禱。讓聖言給你的回應，帶引你進入一個從容不迫的狀態，在那裡與主交談，說出你心底的話，將自己整個交付主的手中。此時此刻，整個的你坦然回應聖言的邀請。

默觀。交談的結果，高舉心靈感謝主，讚美主。直至進入無言境界，陶醉在主愛的氛圍中。默觀，就是以主為焦點的信德凝視，專心注視祂，捨棄自我的基本抉擇。

最後，希望大家運用「誦讀聖言」祈禱的方法，多作實習，在祈禱中用心聆聽聖言，最終達至「口誦心維，整個的你，藉默觀而敞開自我。」（天主教教理 #2654）