【教子有方】再談培養堅毅的一代

父母若能醒覺到利用每個日常的機會，訓練孩子延遲滿足，就是開始了培養堅毅精神的初步。接?是要培養孩子增強抗逆的能力，即培養「AQ」。因為只認識自己面對逆境的態度，並不足以改變困境，而必須掌握適當的處理方式才行。

以下我介紹的是一名學者（Dr. Paul Stolz）提出的對抗逆境的方法：L—E—A—D

 （一）聆聽明白自己對逆境的反應（Listen）： 這正是所謂：「有自知之明」，若明白自己的弱點在那一處，就會提高警覺，就能收到「預防」的效果，一定勝于事後補救。一位接受基金會資助的窮困學生，要面對高考時，自知「 通識」一科最弱，就來與我商量，請求助他補底，基金會批了三個月的補習費，他很努力地追補，結果以美滿的成績考入大學。相反，一位小學生，他們一家都十分害怕蟑螂，一見就嚇得大叫逃命，並告訴我沒法抗拒，究其原因是母親的恐懼症傳了給他。一次在宿營中，他與一位不怕蟑螂的同學共住一房，那同學是他的好朋友，當晚見了蟑螂出現，他嚇得跳上床，而那同學卻一腳踏死那小昆蟲，並叫他細看，他初時不敢，後來因友誼的鼓勵而瞪睛看清楚，那小小的昆蟲雖然有點醜陋，卻並不是他想像的可怕，他鼓起勇氣地看，漸漸明白恐懼是受家人影響，和不敢面對所造成的，他終於克服這種恐懼了。

小時候我們一家住在新界，每晚聽到怪聲我就不敢入睡而大哭，父親總會為我找尋聲音的來源，池塘裏青蛙「呱、呱、呱！」樹上烏鴉「呀、呀、呀！」花貓叫花聲或貓頭鷹的怪叫，我一知道原因就不哭而能安睡，這孩提的培育使我成長得喜樂無懼，且事事會找原因。從而養成好學的精神。感謝慈父的包容和啟迪，使我充滿自信地成長。

（二）探索自己在逆境中的角色（ Explore）：當人了解挫折的原因和自己要負的責任，就會增加動力去解決目前的困難，也不會過份責備自己。可是今日的年青人多是逃避：「不關我事，不知道，不是我幹的。」其後果就是不知悔改，而錯處和問題則會不斷擴大。最後，是自食其果，禍及無辜。他們就是欠缺勇氣去承認和負起自己的責任。

另一極端就是一切攬在自己身上，不斷自責，甚至走上自殺之路，如金融海嘯期間不少把金錢看得太重的人都選擇自毀。關鍵在於能恰如其份的承擔責任，問題出現時我們要探討是誰造成的？還有誰要負責？自己可以解決嗎？該找誰協助處理？若能冷靜地問以上的問題，便增強面對的信心，如果能求助於人也增強自己的勇氣。敢於面對就會有解決的方法。

（三）分析負面思想的證據（ Analyze）： 進一步分析，可問自己以下三條重要問題：有那些證據顯示我無能面對和控制這問題？這問題有那些證據顯示它會影響我生命的全部？它會無限期的延續下去嗎？

在逆境中能抗拒負面的想法是十分重要的，偏差的想法通常欠缺客觀的證據來支持，所以能準確地分析負面想法並加以矯正，就能在困境中找到出路，減少過份的自責自咎而尋死的機會。但這一過程必須從小就練習，父母是最好的導師，每逢遇到困難時，就用以上的步驟去培訓孩子不怕挑戰及勇敢面對：「乖仔／女，不用怕，超越它，爸媽支持你！」這樣，多次的操練AQ自然提升。

（四）採取行動（Do Something）：最後，是付諸行動，只想不做註定失敗，要經常保持動力作出改變。更重要的是把握時機，「蘇州過後無艇搭」。只要仍有機會，有點生命氣息，也要爭取超越困難，克服一個又一個的困難正是裝備自己，成為生命勇士。在這過程中生命能量只會有增無減，使人鍛鍊出沉穩而內歛充滿堅毅能量的生命。

成功者找方法，失敗者找理由，無懼目前的困境，烏雲背後是陽光，人生充滿希望。父母的責任就是把這份生生不息的堅毅之品德，去培育、去感染孩子，以生命影響生命，如果你的生命能由他們延續，你就不枉此生了。