舞蹈動作治療

六位讀寫障礙的學童參與了五節的舞蹈動作治療體驗小組，在每次九十分鐘的體驗當中，他們學習利用自己的身體動作去表達生活壓力、學習自我控制、享受平靜、與其他成員相處、建立自信、發揮創意。
 

訓練表達能力 建立自信

明愛賽馬會德田青少年綜合服務註冊社工兼實習舞蹈治療師負責此活動，他發現這種藝術表達方式，對於向來不善以言詞表達的小孩十分合適。小組早在七月時經已完結，這些小孩至今仍可以保留當日快樂、勇於表達的一面，有些還繼續利用身體動作向我們介紹自己和打招呼，證明了以舞蹈動作為治療的好處有持續的果效。
 

用身體去感悟生活壓力

在其中一次活動裡，小孩子想像自己在一個不斷收窄的木箱內舞動和如何掙扎離開木箱，他們都表示能藉此勾起生活中讀書的壓力或家長的期望，這種不約而同由身體動作引發的聯想，正好促進了組員間的共鳴和彼此理解，也讓我們更明白他們正在面對的問題。
 

從意識層面認知變成行為改變

舞蹈動作治療在介入過程中會配合心理學和拉邦動作分析的理論，用以理解人在既有行為模式背後所表達的心態、社交、認知和潛意識等表現。由於小組參加者中有三位是過度活躍症學童，平日都以快速、強力度和不受控的動作表達自我，以致在社交中經常出現用力過度、衝動、僭越他人邊界、停不下來的情況。工作員針對此問題，亦希望他們能意識和學習新的社交技巧。於是在每一次的小組開始時都先從他們的本質著手，以力度比拼、發洩餘力為入手點，其後再定立隱形邊界互相角力，可喜的是在兩課節後，他們都能意識到隱形邊界的存在，到小組第三節他們合力用彩虹傘的遊戲讓洋娃娃可以像跳彈床般不致著地，他們從中學習到專注、輕柔、緩慢、合作。

舞蹈動作治療是一種創造性心理療法。它可以應用於不同年齡、性別、健康狀況的人身上。參加者學習由身體的律動中認識自我，釋放壓抑的情緒，從啟發新的思維和情感，並與其他人及現實世界連結，引發行為與心靈上的改變，達致身心整合。

你！準備好與身體對話嗎？

明愛青少年及社區發展服務