【赤腳醫生】我打勝仗了！

對自己的健康失去了信心，健康就完蛋。下面是一個關於一個足部反射按摩改善體質的個案。

先天不足

阿怡，清雅秀麗，體質瘦弱，易傷風感冒，血壓偏高。她自己有一套起居飲食習慣。這些不能吃，那麼不能吃喝，似是而非。有一次，她身體有些不適，於是不斷替自己量血壓，然後向我說血壓果然很高。我看了一看她自己記錄下來的血壓，確實偏高，但眼前的她，精神仍不錯。我告訴她不要給血壓度數牽著鼻子走，緊張或焦慮都可以使血壓突然颷升，身體有否出現不適徵狀才是最重要。

喉嚨發炎

她說在上週三晚可能因打開了少少窗睡覺，翌日早上開始流鼻涕，覺得自己「冷親了」。週四傍晚前來治療時，她除了帶上口罩外，也未見有明顯感冒病徵，主訴是輕微頭痛和流鼻涕。我為她施行足部反射治療時，扁桃體、淋巴系統反射區都加強了。翌日週五精神很好，未有不適。到晚上開始喉嚨痛，探熱體溫華氏一百度。她打電話給我說兩邊喉嚨都紅腫了，吞口水也痛，問我如何是好，她想去看醫生。由於她未有其他不適，人也很精神，我著她多飲水和休息。過了一會她又來電說喉嚨仍然很痛，她服用銀翹解毒片，服藥後也未見功效。週六早上她再來電說整個喉嚨通紅，很辛苦。我問她想不想試試足療，我知道她不想吃藥。我當天很忙，根本不能抽身，但我不想她半途而廢，於是請她中午過來治療。

阿怡說：「當天做完足療後，晚上喉嚨已減少紅及痛。自己也有按腳幫助自己，希望不用依靠藥物。雖然之後數日也有少許紅，也漸漸減退。今次的病令我體會到足部反射按摩的療效，快速而安全，以後自己會多做腳按；信賴自己的身體，做回自己的主人。」

喉嚨痛是小事，但她對自己的抵抗力失去信心，這才致命。我最開心的阿怡對自己的健康恢復了信心，我讓她明白自己也可以醫自己，足部反射區按摩法就是自己的醫生。

「梳子按摩法」：扁桃體的反射區在雙足的大拇趾第一和第二關節之間，靠近第二關節。先將大拇趾縮起，趾甲向地下；試試用梳子在扁桃體反射區用力來回拉刮刺激，雙足各一分鐘。常喉嚨痛時，用力按摩此位置會異常疼痛，不必擔心，可放心繼續。如容易喉嚨痛者，宜每天早晚均施行，為自己的抵抗力「操兵」，很快見效的。刺激前宜塗上按摩膏。

別幫倒忙

喉嚨痛（扁桃體）發炎浮腫是好事還是壞事？當然是好事！因為它是淋巴系統對外的第一條防線（哨兵），當有細菌想經由口鼻進入身體時，這哨兵會立刻出動，圍剿細菌，它就像淋巴結一樣，對不良的細菌具有防禦能力。扁桃體之所以會紅腫，是因為細菌勢力強大，在喉嚨一邊分泌毒素，一邊繁殖的原因。喉嚨痛時，你的哨兵正在忙於奔命和細菌打仗，你應該做的就是多渴水和休息，捱幾天就會退敵消腫，體溫也會回復正常（發燒是身體的免疫系統正在全力為身體護航和作戰）。如你習慣服消炎藥和抗生素，是藥物為你打仗。久而久之，你的哨兵變成了「殘兵」，完全失去了作戰能力，你將更加依賴藥物了。身體是你自己的，做強壯的哨兵還是殘兵，自己選擇！

聖誕節來了，又一年啦，光陰苦短，怎能不好好珍惜！送上天主的禮物 ——「梳子按摩法」，天主祝福你。

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