快樂家庭培育快樂孩子

「快樂的家庭有很多共通之處，不快樂的家庭卻是千變萬化」（Leo Tolstoy）

從事輔導工作多年，打從心底裏同意以上這一句格言。 由於快樂家庭內充滿着愛與包容、寬恕與體諒、凡事向好處想等等美好的特質，因此就算有家庭成員犯了錯，亦可以透過家人的支持及鼓勵去面對自己的錯失，從而找尋合適的解決辦法，經歷挫折後人亦能進一步成長。

相反地，不快樂家庭在面對青少年行為問題時則顯得無從入手，亦往往因不合適的溝通模式及無法控制自身的情緒下採取較強硬及傷害性的手法，不但未能協助孩子解決問題，反而激發孩子的反叛，令問題更加惡化，不同的家庭問題亦應運而生。

「家庭」作為孩子成長中十分重要的角色，因此「家庭」的快樂與否與孩子能否健康快樂成長有莫大的關係。 要「家庭」快樂起來的話，父母必先培養自己快樂的特質，然後進一步感染及培育孩子成為快樂的人。

快樂為何這麼重要？

總的來說，「快樂」指的是積極正面的情緒和心情狀態。 快樂的人在工作上會獲得很大的滿足感，因他們易於找到工作意義及受到同事認同。 在人際關係上由於樂於助人及較彈性的處事態度，令他們擁有較多可信賴的朋友，社交生活多采多姿。在面對日常生活壓力及人生階段出現的變化時，會採取積極解決問題的方式，因而較少染上不良嗜好：如酗酒及濫藥等問題。

父母快樂  孩子快樂

身教甚於言教，要孩子成為快樂的人，父母本身必先快樂起來，用積極及正面的態度去協助孩子成長。父母的稱讚成就孩子的自信心及自尊感，亦教導孩子成為懂感恩的人。 父母關心健康，會培養孩子喜愛運動、選擇健康食物及有充足睡眠等習慣，這會令他們受用一生。父母凡事向好處看並懂得欣賞自己優點，能培養孩子於逆境中保持樂觀的態度，好讓他們好好面對日後人生種種的挫折。父母處事寬容及常懷寬厚，可培養孩子不計較、不執著並懂得體諒別人處境的性格。

讓家庭充滿愛

要達到快樂家庭目標，必先要有愉快相處的時刻。但香港生活節奏緊張，父母及子女各有各忙，彼此傾談及相處的時間甚少。 然而快樂家庭並不會無原無故地出現，必需要作刻意的安排才能達到。建議大家參考「實踐愛的語言」（參上表，詳見 黃大仙及西貢區快樂人生社區健康推廣計劃——快樂教室）並嘗試於家庭生活中多作實踐。

為了栽培充滿愛意及快樂的家庭，就算付出時間及努力學習是絕對值得的。因快樂家庭是所有家庭成員的避風港及支援站，透過愛與寬恕、讚賞與鼓勵，能讓孩子充滿正能量地面對生命中各種的挑戰，成就他們快樂的人生。

• 明愛樂協會供稿