【赤腳醫生】噯氣

二十多年的教學生涯，使我有機會接觸不同類型的同學。同學們來自不同的階層，各有不同的工作，但他們目的只有一個，就是追求健康。

肝氣犯胃

一位中年女學生，每次在上堂時總不停噯氣，一個接一個，她不好意思說自己忍不住，感到十分無奈。

我問她有沒有自己按摩一下胃的反射區，看看能不能夠緩解。她煩惱地說自己最近工作十分忙碌，根本抽不出時間。但每次上堂時，她喜歡坐在我的旁邊，方便看清楚我的說明，問題是她只學不做，為她來說，一點得益也沒有。

從多次上課時觀察到，她的噯氣毛病和性格有關，就是她有自己一套規則，不輕易聽別人意見。我請她出來，用她的腳來示範，我在她雙腳中間，靠近大腳趾側的胃反射區輕輕用力以按摩棒推了幾下，她立刻覺得那部位很痛，問為何皮膚會有凹凸不平的感覺？我請其他同學們也摸摸，好能瞭解甚麼是有之於內，形之於外。就是說，當身體某個部位出現不適時，其在腳底相關連的反射區一般都會同時出現敏感，或酸或痛，或有不同形狀的病理反應物，只有用按摩棒才能較清楚去感覺得到。在剌激胃反射區的同時，我也在右腳底第四、第五趾根部對下約二吋位置的肝臟反射區，壓按幾下，她也表現得很不舒服，問我是不是很大力。

肝主身體氣機的升降，以疏泄為暢，肝最怕鬱。我們常遇見的抑鬱症，其實說是肝鬱更加貼切。這位同學臉上長了很多「雀斑」，這也是和肝氣不舒，容易「谷氣」有關，和她交談不多，但也能感覺到她的焦慮、心急情緒；她對自己的情況會有自己的一套解釋，總之，旁人不能明白。面對這樣性格的人，你如果和她爭論，只會大家都不開心。

怒氣、怨氣時會「谷氣」，會迫使肝氣逆亂，肝氣橫逆則犯胃，產生胃脘脹痛，容易飽滯，噯氣吞酸等一連串胃部不適毛病；肝氣上逆則動氣、動怒、頭痛、頭脹痛，甚至能引起中風。

胃以降為順，人以和為貴。別少看噯氣的毛病，胃主受納水谷，胃不和則影響消化吸收；胃失和降，會將整個身體拖垮。要一個人改變性格不容易，只能教導她勤為自己按摩雙腳中間部份的整個消化系統，一定可以緩解她的噯氣情況。當肝、胃功能得到改善，她的煩躁不安也會自然改善，因為五臟生五志，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚各種情緒均受五臟所支配，按摩雙腳除了改善健康外，也可改善身體情緒反應。外面的環境我們是控制不了，但可以憑施行足部反射按摩，由自己去改善自己的生理狀況，由內而外，就是這麽簡單。

• 作者Facebook：www.facebook.com/foot.master.clemens.chan