心靈的逾越

我是在廣州領洗了兩年的教友，領洗後教會提供各種團體讓我們參加。但內心總有種渴望，想找到一個往內尋，去認識自己、認識主耶穌的靈修方法。去年機緣巧合下，我參加了一位香港教友在廣州和我們一起退省的小組「播種祈禱的種子──在生活中的退省」（SSP），這是由耶穌會林啟和神父撰寫和設計、在日常生活中進行的退省。從二O一四年開始到現在，我參加了三次這退省，每天操練的「意識省察」祈禱，使我開始從內心深處尋找自己，接納和釋放捆綁在身上的枷鎖；同時也看到天主在我身上的計劃，以及祂對我的愛，整個人釋懷了很多。以下是今年我在意識省察中默觀朝聖之旅前後心靈逾越的分享。

自從報名參加以色列朝聖後，出發前恐懼、憂慮纏繞著我。恐懼，是怕遇上空難、怕遇上基督徒被殺（新聞的報導，使我覺得以色列的局勢比較動亂）、恐懼死亡。憂慮：憂慮媽媽適應不了失去我的生活，不能快樂的生活。特別是出發前一週，一想到可能回不來了，就很難受、很悲傷，偷偷掉眼淚。在出發前兩週，在祈禱當中我意識到「恐懼和憂慮」的源頭是出於「愛」。我愛母親，擔心母親適應不了我不在的這段時間的生活。當我感受到：「愛」是元始，也是終結時，感覺有股暖流在體內運行，了解到「愛」是恐懼和憂慮的源頭後，心理壓力減輕了點，卻未能擺脫存在的恐懼憂慮，幸好我仍堅持走上朝聖之旅。在平安結束以色列朝聖後，我在祈禱中細察期間的心路歷程。

天主的醫治，沒有立刻讓我從恐懼和憂慮走出來，而是讓我去經歷這些痛苦帶來的內心掙扎，對信仰的堅持、交托。我在信德和自身的軟弱中不斷游離……我相信天主，但同時也很軟弱。隨著祈禱，我的情緒智商提升了，我沒有催眠自己，去掩蓋內心真實的感受，認為只要信靠主就行了。我沒有這樣做，因為經驗告訴我，不理會內心的聲音，只鼓勵自己去增加信德，並不會讓我真正逾越恐懼和憂慮的情緒──這次我選擇勇敢面對，察覺內在感受，告訴它我願意接納它存在我內。我堅持做意識省察的祈禱，祈禱中不判斷自己，卻鼓勵自己停留在情緒中，再慢慢感受這痛苦帶給我的點點滴滴，細微的內心變化，細細感受好和不好的情緒，覺察天主的臨在。沒有太快的抽離，在天主內停留在這神聖空間裡，慢慢感受這個痛苦的內心，在祂內承認自己的軟弱，求主幫助我、拯救我，求聖神帶領我！不知不覺中，我放下了恐懼和憂慮，逐漸得到醫治。

我領悟到，天主對我展開的計劃並不是一蹴而就，事事順利；祂的計劃奧妙無比，讓我去經歷，在我軟弱時給我加添力量。當我走投無路、痛苦不堪，卻仍堅信祂，並全然交托給祂的時候，救贖和恩寵就進來了。

常聽說驕傲、自大的人很難找到主，而那些軟弱卑微者才容易得到主的眷顧。我想，或許是謙卑吧，天父爸爸不單愛聽我們的讚頌，也喜歡我們如同小孩，真誠開放，特別是內心的掙扎、軟弱。只有關係好、親密度高的父親與孩子，才會坦誠溝通。不是嗎？坦誠、謙卑，讓我得到了很多恩寵！特別在這次朝聖後，天父的大愛讓我逾越了恐懼、憂慮，增加信德。

在此，也感謝撰寫SSP及SSCO1退省的林啟和神父，使我有機會在廣州學習了聖依納爵的靈修生活，它帶領我去尋找自己，調整了我的祈禱方向，學習整合身心靈與天主結合！願在基督內的兄弟姐妹，不斷逾越和成長！亞孟！