在拉美旅途上「見自己」

在我開展約十個月的拉美旅程之初，有位香港朋友祝願我能「見自己、見天地、見眾生」。旅程過後回首，我算是見過了（部份）天地和眾生，最難的卻其實是「見自己」。這部份應該是一個人最不願意面對，不想承認，或積存問題已久而可能發出惡臭的隱密部份。來到最後的一篇，我就分享一些自我發現和改變吧。

不再當「control freak」—控制怪

不知道是否眾多香港人都有這種習性，就是喜歡很多事情都在控制之內。或許是因為人與人之間彼此給予了許多的壓力，「控制」可以減少焦慮；亦或許我們接收著很多不安的信息，若然事情多在自己的控制範圍內，自己會比較安心， 大如退休、小如一次的旅行計劃都是。我就是這樣的人—不出發都不知道，我就是這樣喜歡事情得到控制的人。對人對事對自己都嚴謹到一個程度，叫人透不過氣，譬如遲到五分鐘已近乎不可容忍。

現在我都看開了，就連遲到的次數都多了。當然不是故意的，因為我仍然相信守時是尊重他人的表現，不過容讓遲到五至十分鐘是合理的， 這些微的時間就當是留給路上幫助人的機會，或偶然遇上的朋友小聚吧。這樣放鬆一下不是能減少暴躁嗎？我又發現一如沒有太多規劃的旅程能帶給人更多驚喜一樣，人生也不該規劃得太仔細，應該容讓空間及彈性給驚喜發生，更何況有些事情譬如感情、健康問題等都可以來得突然， 與其讓自己陷入手足無措之境，不如更靈活自在地去面對，隨遇而安。

讓自己有空閒

出發前的我喜歡把生活時間表填得滿滿的， 可能是基於焦慮，喜歡主動提出不同的約會，享受一份充充實實的感覺。幾年前在書店隨手翻閱「人生應該做的幾件最重要的事」之類的書籍時，碰到一句make yourself available（讓自己有空間），當時隱約覺得是衝著我來提醒的，卻沒真正明白意思。拉美之旅結束後，我徹底明瞭了。

從前我有太多的節目，於是工作期間心總是很急，希望快快完成每一項任務，為的是放工後能參與各式各樣的活動或聚會。從前我亦會在週末「走」三、四場，不同時段進行不同的活動， 務求有種好好利用了一整天的滿足感。這種狀況並沒有叫我很快樂：工作質素不夠高，亦犧牲了與學生相聚、彼此關心的時間和心思；我的行事曆排得密密麻麻至與家人閒話家常、幫忙做家務的時間都欠奉；沒有約會的時候，覺得怪怪的， 像落了單般。這份空虛感週而復始地驅使我盡量把日程表填滿，卻令我疲憊不堪而不滿足。

現在我很樂意讓自己有空間，有時即興與朋友相聚，或留在家裡靜心與家人閒聊，甚或在學校裡與同事和學生聯誼，而不要「趕下場」。這人生態度亦令我更懂得活在當下，不要只是想著下一場要做甚麼，而是專注當下快樂笑著、談著、活著。

拉美旅程結束，叫我依依不捨。回到香港的現實生活裡去，我只好提醒自己：不要時時覺得事情必然要這樣發生，生活必然要以這種方式呈現。我希望自己再不一樣，個人發展能走往更健康的方向。

 • 本系列完╱                             
感謝作者旅程後為本報撰文—編者