【靈修小品】「修道是為了看見自己」

這句說話在網絡上傳了又傳，來自佛家思想的話：「修道並不是遇見佛，而是為遇見自己。」在我的經驗中，最可怕的就是自己；最難面對的也是自己。有些人以為處理得好人際關係，處理得好家庭、事業、健康、人際相處便是人生的全部，有宗教的，便加上祈禱、彌撒、克己等善工來滿全人生。這些都是「物」，都是「事件」，不可不完成，加上人本身有追求自我滿足的需求，於是把自我要求不斷提高，成全了便更滿足，這稱為「理想」。可是我們滿足自我的「理想」時，是否都是「做」？我們「做」得成功，便很快樂；「做」不到便自我埋怨。究竟我們要成為甚麼？要成為工作的奴隸，滿足於別人的要求，還是成為自我，完整地活出一個真正的我？

情緒是人重要的一部份，現代人或許太害怕它了。相信它難以操控，以做出不理智的行為。情緒及理智，其產生及運作在人體內是截然不同的。情緒是出於心，理智是出於大腦。理智是在光天化日中進行的，有規有矩，合情合理，是眾人所喜愛的思考模式。一個人得人喜歡，或許他懂得如何玩弄這理智。情緒呢？情緒是在「黑暗」中進行，是從人內心感受而出發的。人的內心，沒有像大腦般以五官連接外間世界，卻默默地在「黑暗」中自我工作。它感受一切從外來的衝擊，卻沒有分析能力，以情緒向外表達。情緒，沒有規矩，沒有經大腦過濾，有時沒有經你的「准許」便流露出來。所以它不受人喜歡，因為它沒規矩，像是感情用事的人，也像個小孩般哭吵。

修道要看見自己？並不是要看見自己有多成功，或是檢視自己還有多遠才能達到要求，又或是檢視自己離天主有多遠。檢視自己離天主有多遠，為我來說，意思是離天主創造我時的面貌跟現在有多遠。自己的情感和理智是分離的，或是整合的？我認識自己的情緒有多深？我面對日常生活的每件事是反應的多，還是自由選擇的多？我的選擇是出於懼怕長上或其他姊妹的情緒？或是出於真正內心的辨別？對於這在「黑暗」中工作的情緒，我有否加以留意？或只是壓抑它在一旁，而只聽著大腦的分析？曾經有一位姊妹在我情緒很低落時說：「理智是可以玩弄的，可以自欺欺人，可以騙的，但內心的情緒是不能騙的，人只可以壓抑它、冷落它，若超過人能承受的程度便會『爆煲』。人的情緒是最真的部份，你自己是知道的。」要去認識自己，情緒一環不可忘記。我的經驗告訴了我，以理智為首的我，要去辨識我內心情緒的細膩，實是不容易。情緖背後的記憶，大多是痛苦的，要去接受，也來得十分痛苦。要改變自己，先要體恤自己，也許這是天主給我的考驗吧。

• 本欄作者：伍維烈、何家怡、梁偉才、梁達材、麥琬淑、譚永明和黄潄芳輪流執筆。