青少年參與社會運動 家長如何面對？

天主教身心靈關顧小組七月十四日為家長舉辦「與你進退也共鳴」聚會，其中在講座環節，由郭倩衡（註冊輔導心理學家．香港心理學會輔導心理學部主席） 主持。以下是郭的相關文稿

——編者

有關注近期社會事件的話， 大概會留意到有關「逃犯條例」引發的社會爭議已發生「一個月了」。雖然在這困難的時期，沒有甚麼值得「紀念」可言，但是作為輔導心理學家，筆者對日子尤為敏感。在情緒病理學上， 如果事情發生了一個月，情緒困惑、焦慮等持續並影響生活的話，當事人有機會出現一些創傷後壓力反應，甚至演變成創傷後壓力症。遺憾地，連串事件卻好像還未劃上句號，作為家長、老師等成年人，難免感到心情複雜， 更不知道怎樣面對子女、青年。

「Be Water、兄弟爬山、各自努力、不割席、不篤灰、不指責、不受傷⋯⋯」不知道大家對這些網絡用語，可有聽過？在沒有「大台」（ 政治團體） 主導下，參與社會運動人士多在網上自發行動、張貼指示、目標等等。先不論政見立場、成效，大家有沒有發現，這些大多由年輕一輩設計的網路用語或暗示，其實都有著「自我警惕」和正面提醒的用意。筆者在輔導工作中也聽到參與其中的青年分享說：彼此也真的很努力地持守不指責、不傷人等目標。

身為家長、老師、牧民工作者⋯⋯我們也無可避免的，需要面對青年的激昂、沮喪、絕望或憤怒的情緒。勸導式的安慰其實不太管用，因為我們需明白情緒（Emotion），拉丁文的字根是解作Ēmovēre，即是一股流動的能量（Energy In Motion）。三言兩語地跟年青人勸說：「希望在明天」， 也許有時比粗口更難入耳。

故此，我們應更重視「無條件的聆聽」，作為長輩，我們對青年的關心是必然的，可是，我們可有讓青年感覺安全地、真實地表達和抒發自己呢？還是我們只回上一句「暴力不能解決問題」就轉身離開？能接納對方的負面情緒或想法，才是真正的同理心。感覺、情緒是沒有對與錯的。

與你進退也共鳴 

就如我們信仰所重視的：我們不接受罪惡的行為， 但我們永遠接納罪人。當一個人的行為錯誤，並不代表人性崩壞。其中一種輔導的原則：每人也會有改善、進步的機會，哪管是丁點的機會；當一方做錯了， 可以不接受他的行為，然而必須接納他仍是一位可被接納的人。如果我們多了解，人的本性是善良的，心底是有良知的，這可讓青年明白並相信一個人總有改變的機會和空間，免讓仇恨滋長；長大後也會為自己的行為負責，保持明辨是非的能力。

願我們能明白，當討論問題時，很多人有不同的意見，如果盡力試了「兩次」去說服對方， 第三次通常也沒太多幫助。我們需明白立場「其實也是一個選擇」，如果我們遇到的人有不同的選擇，也無謂持續爭辯影響情緒，尋找適當及價值觀相近的同行者作支援才實際。

其實， 溝通像一面鏡子。當談論種種社會事件， 家長也要心平氣和， 不鼓勵用上激動的語氣作單向教訓。因對方同時也在觀察你的態度， 「模仿」（Mo d e l i n g ） 家長的情緒； 參照不同的輔導技巧， 我們可運用鏡象（Mirroring）的方法作示範， 即讓兒童及青年人直接「反映」你的表情， 處之泰然的情感同步， 才能建立安心的討論環境。

若近日的新聞令自己感到情緒泛濫、難以消化，並感到身體呈現焦慮的反應而影響生活質素，也許是時候放下電話、關上電視，讓身心稍為放鬆，特別注意呼吸（保持緩緩吸氣稍作停頓慢慢呼出）的節奏⋯⋯最後以祈禱尋回主內的平安。

在過去一個月， 我們身邊或許充滿了分裂的局面。社會、團體、教會甚至是家庭，都因為意見不合而影響關係。作為同行者，我們應著力保護、聆聽，無條件地接納自己和對方的情緒， 漸漸建立共鳴與支持，互相也能找到情緒的出口，共覓理性的解決方法。