【明愛】疫情下不一樣的情緒支援

由2020年2月到現在，香港人經歷了好不一樣的大半年，新型冠狀病毒疫症不但對我們生活起了很大變化，同時亦影響到我們的情緒健康。很多社會服務也被迫暫停、延期，明愛感創中心嘗試把實體的支援，變成網絡上也可以感受到的支持，希望可以支援到我們的年輕人及家長。

網上藝術自我照顧小組及工作坊

社會運動加上疫情，年輕人的情緒受到很大影響，很多壓力或焦慮的情感湧現，加上未能與朋輩見面，難以抒發的情緒更大， 因此我們舉辦網上藝術自我照顧小組及工作坊。

藝術創作幫助抒發情感，認識內心世界，這段時間更讓年輕人在家中得到紓緩的感覺，並借助創作，讓自己有一個自主空間，畢竟香港居住環境狹窄，在家很難擁有自己的私人空間。但是，透過創作過程，在心理及生理上也可以為自己營造一個私人的空間和時間。我們把藝術物料寄到家中，讓他們在家與我們互動創作，這種線上同行有助年輕人感覺到被支持。當在熒幕分享大家創作時，也可以看到彼此的不同，同時也共同地存在著。 

網上家長工作坊

這段時間家長承受很大壓力，面對子女停學或線上上課，自己在家工作，常見焦慮和不安。因此，我們與家庭服務中心合作舉辦線上家長工作坊，邀請精神科醫生分享疫症期間年輕人的情緒狀況，例如線上學習時，在鏡頭前感到焦慮，家長透過分享及發問了解不同情況，並學習運用藝術作親子及自我照顧，讓家長感到他們並不是自己在家孤軍作戰。 

在整個線上服務的經驗中，值得一提是年輕人比我們更適應線上藝術小組，有抑鬱症的年輕人表示在線上不需要出街、開啓視像或聲音也是由自己選擇時，有一份自主的感覺。而線上一起創作和陪伴，也很適合對社交焦慮的年輕人。或許，疫症帶給我們一些限制，但同時也開拓了很多可能性和嘗試，讓我們在不一樣的經歷下衍生出不一樣的嘗試和創作。 

 明愛感創中心 
        以 創意藝術為本的青少年情緒健康支援服務

•電話：2467 8455 
•地址：新界沙田文禮路23-25號3樓
•Facebook: 明愛感創中心

• 明愛青少年及社區服務

  
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