疫情影響身心靈健康明愛呼籲有需要時及早求助

期數

4016

刊登日期

2021.02.05

主曆

主曆 2021 年 02 月 07 日常年期第五主日

（本報特稿）一波接一波的新型冠狀病毒疫情，為市民帶來了怎樣的壓力？明愛荃灣綜合家庭服務中心（東荃灣）1月底發表調查指出，不少市民在疫情第二波時未能適應疫情的轉變，有較多負面情緒，而婦女尤其多了痛症等小毛病。中心建議市民，多留意自己和家人的健康和情緒，在有需要時及早求助。

調查發布會上，明愛請來要全職工作也要照顧家中孩子的母視 Helen，分享如何在疫情下照顧自己的健康。工作之餘，她盡量抽出時間參加照顧自己身心靈的活動，從中感覺到自己也放鬆了。她明白健康的重要，於是再進修相關課程，過程中多察覺到自己身體的需要，進一步包容自己的情緒，也開始更接納別人。

另一分享嘉賓陳女士同樣在公餘參加簡單的運動，幫助自己紓緩情緒，也從中學懂暫時放下生活煩瑣的事務，為自己加油。

明愛這次「身心靈健康」問卷調查，於去年3月至11月進行，當中採用了香港大學「身心靈健康量表」，即評估身體困擾、日常生活、心情、生命意義四方面的狀態，共收回115 份問卷。調查發現婦女在疫情下較多出現身體小毛病，包括頭暈、胃部不適、手腳冰冷、腰酸背痛和疲倦等。中心高級督導主任葉燮驥相信，這是因為很多婦女都是家中主要照顧者，照顧任務近月更見繁重，造成勞損。

中心發現過去一年，因家庭經濟困難的求助個案倍升，但家庭關係問題的個案則驟減一半，相信是因為生活拮据，將家人關係問題擱置，長遠而言，有可能會令身心靈健康惡化。