男士接受堂區挑戰 四旬期放棄享樂 操練身體靈性

 （本報訊）不少男士都好動並愛接受挑戰，如何藉此讓他們渡克己生活呢？美國弗吉尼亞州的聖李達堂區推出一項靈修計劃，讓男教友在互相鼓勵和守望之中，鼓勵對方完成多項克己挑戰。

「出谷90」是馬里蘭州一些修院培育修生的工具，「幫助修生把注意力放在天主之上，同時棄絕對社交媒體等外在引誘的依戀」，現在聖李達堂區把它簡化為一個40天的四旬期版本，幫助男士成長。

這種軍訓般的四旬期培育方式，在祈禱與靈修閱讀之下助人克己，例如是每天沖冷水浴，或負重去行山。

活動統籌人布萊恩（Brian Worth）說：「男人不會甘於只是坐在房間裡分享感受。」另一統籌人傑夫（Jeff Cuiper）指不少男士都愛接受挑戰，故此他們提供了一系列艱苦的緞練方式。

「上主的道路從來不容易走的，但我們也不是為了享受舒適而存在的。」布萊恩和傑夫引述本篤十六世的話，去鼓勵教友走出舒適圈，包括實踐五項克己行動：早睡早起、用室溫水淋浴、戒酒、戒甜品、戒用社交媒體及電子娛樂產品。 

「我們離開了本身舒適的生活。今晚我沒有飲啤酒或洗個熱水澡。」參加者沃思（Worth）說，只是這種還不足夠：為鞏固培育，參加者逢週五早上一起參與彌撒和共晉早餐，逢週三晚行夜山一個小時去挑戰自己，部份人更會負重40磅去鍛鍊身體。

傑夫喜見參加者之間成為了朋友，同時也增加了對堂區的歸屬感，「有些參加者很高興有人陪伴自己去戒掉壞習慣。我們要愛護教友，但有時也要去挑戰一下他們呢。」

•來源：Aleteia 

圖︰01 美國的聖李達堂區組織男士在挑戰中善渡四旬期
       02 為參加者提供靈修配套
         （圖：阿靈頓教區天主教報章網站截圖）

  
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