【有嗰樣講嗰樣】在家的四旬期〔作者︰陳德雄〕

幾年前開始我每年設計四旬期曆，這兩年公教報也有同樣製作，不少堂區主日學和學校都有採用，作為這段時間的信仰培育教材。今日靈光一閃，問自己，為什麼我沒有想到今年設計一個「在家的四旬期」或者「疫情下的四旬期」呢？因為過往的四旬期曆有些行動要出外才有機會實踐，但疫情下大家都要留在家裡。可惜已經太遲了！

雖然遲了一點，但幸好我還有公教報專欄和社交網絡，仍可以提供一些拋磚引玉的建議，而且老少咸宜！

四旬期的四十天（不計主日在內）：

每日在家凝望十字架上的耶穌五分鐘； 
每日看一篇靈修文章或書籍； 
每日將你的一件「垃圾」捐出或扔掉； 
每日運動善待天主給你的身體； 
每日提醒自己，不要對家人抱怨或說負面的說話； 
每日對你的家人說一句好話； 
每星期一次特別為醫護人員祈禱； 
每星期一次特別為病人祈禱； 
每星期一次特別為生活因疫情受影響的人祈禱； 
每星期五在家苦路默想。

  
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