【明愛】疫境中的自處

我們經歷這個世紀疫症兩年多了，想必大家也喘不過氣來，你是否感到徬徨、焦慮、不安？又會否感到既無助又無奈？自2020年起，我們已經面對不斷的適應和轉變，內心的確很難平靜下來。在這逆境中，我們到底如何自處？讓我分享一位好友的故事，他半年來面對許多巨大的困難及適應，但我從他身上反思到可以如何面對疫境。

亞光（化名），父母都是長期病患者，有一名智障的妹妹。他過去與父母同住，最近半年才展開獨居生活。恰巧，他適應生活上的轉變同時在工作上有了晉升的機會，成為公司的管理人員。但想不到這些喜事在這疫情下卻成為了他沉重的壓力和挑戰。在社會環境以及防疫檢疫措施下，每人都出現適應困難及抗疫疲勞，更何況他要去安排業務、處理員工情況、應對政府政策等。

禍不單行，他父母相繼因重病入院，需要進行手術，疫情期間家屬不能探病。當時他十分擔憂，幸好父母倆沒有大礙。可是，在他父母出院休養期間，智障妹妹居住的院舍爆發疫情，他妹妹更成為確診者，很難想像他是如何處理當時的情緒。照顧有特殊需要的家人已不容易，更何況在疫情期間院舍面對大規模爆發，既沒能力接妹妹回家照顧，對院舍情況愛莫能助，只有焦慮、擔憂、緊張……

我問他是如何面對這種種，他淡言回應既來之則安之。他以往吊兒郎當的性格，竟然是幫助他渡過困境的信念。他表示情緒深受困擾時會找我傾訴宣洩，和去接觸大自然，能讓他心情舒緩些。同時，他學會了欣賞身邊的人和事，感受到朋友及同事的支持和體諒，這些都是幫助他跨過低谷的重要元素，他與父母的關係更因此而拉近。

我們每個人都有自己的故事和經歷，有獨特面對難關的能力，但我們在混亂中很容易受情緒影響而感到困擾。有見及此，香港明愛家庭服務獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，由2022年2月起開啟為期3年的明愛賽馬會「源． 點」家校心靈支援服務，期望強化大家面對逆境時的適應能力，提升大家對自我情緒、品格優勢、信念、價值觀及應對模式的覺察能力。

服務將會提供入校活動、專業培訓、治療小組、個案輔導等，並將於旺角始創中心18樓1801-1804室設置新中心。我們正在風高浪急的環境下積極籌備，期待與大家一起「To make a better us」！ 

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