【明愛】認識身體需要 學懂關懷自己

「護老者的事，就是我們的事」（Caritas Cares Carers）。明愛賽馬會照顧者資源及支援中心一向關注護老者的身心靈健康，因為我們相信護老者要先好好照顧自己，才能有體力和心力去照顧身邊的長者。

中心較早前推出「觀眼知風」及「腦動力」眼底檢查及自我健康管理計劃（簡稱「觀眼知風」計劃），由註冊護士統籌及跟進，透過視網膜圖像分析服務及基本身體檢查，了解個人患上腦中風或認知障礙症的風險，並提供一站式個人健康管理服務。簡單來說，只需要拍攝護老者左右眼眼底的影像，然後上載該影像到視網膜圖像分析系統作分析，護士便能得知護老者的狀況，並為護老者講解分析結果，為每項結果提出改善建議，專業地解答每個健康及疾病上的疑難，護老者更可以得到一份相關報告。同時，護士會為護老者進行膽固醇及血糖檢查，讓護老者從多方面了解到自己血管的健康。

參與過此計劃的護老者惠芳（化名）表示：「這個計劃不單令我認識自己的身體狀況，更讓我開始明白要體恤自己身體的需要，要好好調節生活習慣，要好好愛錫自己，才能更好好的照顧別人！而且，我希望身邊的同路人都好好關懷自己，所以我介紹了很多同路人參與此計劃。」的而且確，許多護老者都跟惠芳一樣，把生活焦點放於照顧身邊的人，而忽略了自己的身體健康。假如作為護老者的您，都想了解自己的身體狀況，保持健康的體魄，歡迎您聯絡明愛賽馬會照顧者資源及支援中心，了解詳情（電話：38920101）。

• 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心︰
https://sws.caritas.org.hk/carer/index.html

• 明愛安老服務

圖 ：01 為護老者拍攝眼底影像
        02 護士為護老者進行膽固醇及血糖檢查