【求主俯聽】信仰與生活的整合 —— 意識省察

我生於公教家庭，自幼領洗，在天主教學校及堂區成長，接受培育。青少年時期活躍於堂區不同的善會，亦不時參與教區的活動。天主為當時的我來說是高高在上的，離我很遠。在一次的小團體聚會中，神師教導我們「意識省察」這種祈禱方式，他說藉著意識省察，我們可以拉近與天主的關係。我當時也不以為意，就當是學習了一種新的祈禱方式，也從沒有想過意識省察真的能讓我的信仰與生活變得密不可分。

後來在人生路上遇到了挫折，當時剛經歷了分手的痛，與同事、家人的關係也很糟。我感到很挫敗，墜進了自我質疑的狀態，覺得自己沒有存在的價值，不值得被愛，也懷疑自己是否有婚姻的聖召。每天就像生活在漩渦中，任何接觸到的人和事，都可以是一個情緒的引爆點，我感到迷惘、不安、不知所措！但天主往往在我們人生失落與迷惘時邀請我們走近祂，在波濤洶湧的海中掙扎的我，就像當時的門徒一樣，多麼渴望主耶穌能為我平息風浪，帶給我心中的平安（谷四35-41；路八22-25）。我渴望能走到主的台前，得到內心的平安與喜樂。在神師的引導下，我開始恆常地進行「意識省察」，細察生活中與主相遇的時刻。

透過每天進行約十五分鐘的祈禱，細察我每天遇到的人和事，我發現天主藉著我每天的生活、我的喜怒哀樂與我對話。在祈禱中，我與主一起去細察自己每個行為及情緒背後是受哪些神類所驅使的。到底是來自天主聖神、魔鬼、世俗，還是自己的聲音？原來我們身處的環境只是一個觸發點，更重要的是與自己及天主的關係。正所謂「人生不如意事十常八九」，意識省察不會使我們變得幸運，但卻教懂我可以哪種態度去面對世事的變遷，學習以耶穌基督的眼光去看世界。若我們能好好的自處及與天主保持親密的關係，我們內心的平安與喜樂是不會被奪去的！

意識省察還能讓我感到天主確實與我共渡每天的生活，在細察每天生活的同時，我見到在哪些時刻我與主相遇，感受祂臨在於我的生活，懷著感恩的心去過每一天，就如祂所應許的：「我與你們天天在一起，直到今世的終結」（瑪廿八20）。當遇上不如意的事，可讓耶穌擁抱、安慰我，讓祂與我共同面對生活的疾苦。當日復日的進行祈禱，我慢慢學會活在當下，把自己交託在天主的手中，任由祂的措置；學習放下憂慮，因為「明天有明天的憂慮，一天的苦足夠一天受的了」（瑪六34）。隨著天主的帶領，我也逐步地學會要經常關顧自己的感受，愛惜自己。當能好好地愛自己時，我才能真正學懂愛別人，我與家人、同事的關係也得到了改善，也找到了一個願意與我互相愛護的人共偕連理。

感謝天主讓我透過意識省察逐步與自己、身邊的人修和，與祂建立更親密的關係，帶給我平安與喜樂；亦學習以耶穌基督的眼光看世界，成為祂的合作者，共同拓展地上的天國！

• 基督生活團（香港）