【求主俯聽】我為甚麼「鍾情」默禱呢？

我加入了聖本篤堂默禱小組已經七年，而修習默禱也超過十年。有朋友問我為甚麼選擇這種看似禪修的祈禱方法， 雖說這種方法也是來自三、四世紀沙漠隱修士的教導，但教會有很多「更」天主教的祈禱方式，也是源遠流長，而且更普及，例如唸玫瑰經，朝拜聖體，誦唸日課等。為甚麼「鍾情」默禱呢？

這個問題很有意思，教會有很多祈禱方式及偉大的靈修傳統，都對我有吸引力，為甚麼我選擇了「默禱」呢？答案是默禱讓我培養出一個寧靜清明的心，更好投入教會的禮儀及各種祈禱方式，感受到內心深處與天主的聯繫。

普世基督徒默禱團體神師文之光神父，將祈禱比喻為一個巨輪，最貼切不過。巨輪轉動把我們整個的生命朝向天主，巨輪的輪輻象徵不同類型的祈禱，譬如彌撒中感恩祭、聖事、敬禮祈禱、玫瑰經等等。但其中最巧妙的是當輪輻在動，輪軸是靜止的，圓心若無靜止，圓周就不會有運動或輾轉。默禱就是培養輪軸的靜止，讓輪輻運轉更為流暢。

我自十七歲領洗，覺得教友的生活有點兒說不出的枯燥。結婚後，由於工作及照顧家庭的雙重壓力，總是覺得天主很遠。當人到中年後，開始思想能否與天主親近一點，這時天主敲我的心門，帶領我接觸到教會偉大的靈修傳統。

開始學習默禱的時候，和其他初學者一樣，很難養成每天默禱的習慣。有時也希望在默禱的時候，得到一些宗教的神秘經驗，或者得到一些立時的靈感，應對生活的問題等等，但這都不是默禱的精髓所在。經過幾年每天堅持默禱，我開始明白默禱不追求天主的恩寵，只是享受和祂一起。默禱幫助養成紀律，放下功利心，學習等待、安靜及聆聽。現在我比較有能力與日常生活的緊張和紛亂保持一些距離，少了一些焦慮，少了立時衝動的行為，多了自我覺察，也因此比較容易保持平衡和安靜。

我現在已經養成了每天清早安坐默禱後， 前往參加早晨彌撒的習慣。每天領聖事，聽聖言，反思默禱教導的寧靜，簡樸及安定，變得非常重要。這種習慣，安住我每天的心靈，有能力走出自我，面對變幻無常，悲喜交集的世界；當晚上回家，我返回內心深處，懷著感恩的心上床休息。

在我人生的困難時期，天主呼喊我返回內心，全然交託，因為祂就在這裡。

「你們要停手！應承認我是天主，是萬民的至尊，是大地的上主。」（詠四十六11）

• 普世基督徒默禱團體 （香港分會）聖本篤堂默禱小組