【明愛】手牽手 聽心聲

明愛賽馬會「源． 點」家校心靈支援服務於小學推行的「靜聽你心聲—親子同行小組」，運用親子平行小組的特性，讓家長及子女互相了解彼此情緒及背後的需要，察覺到相處中要先調節情緒，繼而同理感受，最後才說道理， 從而建立正向親子關係。

屬於子女與父母的「平靜地方」

小組中鼓勵家長與子女一同體驗不同情緒調節的方法，例如靜觀呼吸、五感安定練習等。 此外，參加者運用不同藝術材料 ，合作創作屬於親子之間的「平靜地方 」，藉此讓彼此了解對方喜愛的情緒調節方法。小組的家課安排親子於家中設置「平靜小角落」，將他們在小組中學習到的知識，帶到家庭生活中。有家長表示：「在創作過程中，發現原來小朋友坐船時望著大海的感覺，能幫助他回復平靜， 他又了解到大樹及草地能令我感到平靜，於是在家中的「平靜小角落」我們加了這些元素。」另一位家長表示：「活動讓我明白到自己與女兒的感受和需要，都是值得被理解和尊重，學習到互相表達感受，及回應對方的需要，感覺彼此關係改善了。 」

小組最後一節安排家長與小朋友一同到烘焙店製作蛋糕並實踐所學。一位家長表示： 「發現原來小朋友希望我多花時間與他深入對話，特別是安排二人都不被打擾的親子時光。他亦希望我多擁抱他、多肯定他、多欣賞他。我在製作蛋糕的過程中，學習細心觀察我的小朋友，發現了他的耐性、細心及創意。」有小朋友表示：「我欣賞自己的努力！另外，之前疫情一直沒有機會和媽媽出去玩，現在可以與媽媽吃親手製作的蛋糕！」小朋友及家長在活動結束時，於心意卡上寫下對方的品格優勢， 以及最喜愛對方的一句說話和動作。

本計劃由2022年2月起獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，為家庭、學校及公眾人士提供一系列身心靈療癒體驗活動。計劃以「創傷知情正向教育」理論為基礎，揉合「創傷知情照顧」和「品格優勢」，協助學生及家長等受眾調節身心，強化面對逆境的適應力，重新連繫人與人之間的關係，促進家庭和諧。如欲了解更多關於本計劃的資訊及中心最新活動，歡迎掃描以下 QR Code：

• 01 家長與小朋友一起進行「平靜地方」藝術創作，了解對方調節情緒的方法。
• 02 父母子女一同製作蛋糕， 促進親子間的溝通，互相欣賞。

• 明愛家庭服務