【靈火讀書】寬恕 愛人的實踐

安森．谷倫神父（Anselm Grun）是一位德國聖本篤會的會士，他自十九歲加入該會接受培育，努力學習修會的特殊靈修訓練，並對古老的靈修傳統產生濃厚的興趣，其後更將現代心理學與此古老的靈修傳統結合，別開靈修蹊徑。

耶穌曾對伯多祿說，要寬恕人七十個七次。（參瑪十八22）相信這要求，為大家來說，實在是一項極艱鉅的挑戰，要能實踐寬恕已是很不容易，還說七十個七次呢！

谷倫神父在這本書的前言中，開宗明義指出，寬恕與和好，至今仍是許多人努力追尋的重要課題。他用了五大篇章來闡述信友在團體中，要達到寬恕之道，首先要從自己開始：

一．聖經中的寬恕與和好

作者引用不少從《聖經》中所記述的例子，清楚說明雖然以色列民曾崇拜偶像，背叛和不忠，然而，天主卻從沒有因此而捨棄祂所揀選的民族（出三十四6-7）。聖史路加記載被釘在十字架上的耶穌，祂親自為我們做了寬恕人的最佳模範（路二十三34，二十三43）。

二．寬恕自己

谷神父指出，人要能寬恕別人，先要懂得與自己過往的生命和好，這是最困難的任務。不少人因著童年創傷，背負著重擔，令生命產生了極大的恐懼和陰影，無法接納自己的過去，成了寬恕他人的障礙。

三．在團體中和好

每一個團體，也有著與家庭生活類似的緊密關係，尤其宗教團體。團體永續發展與否， 就要視乎內部能否不斷地寬恕與和好而定，因著各成員持不同意見，容易做成互相攻擊，結黨結派，出現分裂，如不加以處理，彼此學習寬恕，團體之間就會充滿不信任與冷漠的現象。

四．教會的任務

對聖保祿而言，基督徒的任務就是成為一名推動世界和好的使者。教會在這充滿分裂和衝突的世界裡，不但只大聲地宣揚和平的跫音，更應該努力成為和好的中介者，扮演協調者的角色。這包括：教會代表、主教、神父或是平信徒。

五．和好聖事——告解

教會時常提醒信友，我們可在聖事中與基督相遇，被祂感動，而「和好聖事」正是讓我們要彌補及修復一些事，重建自己和天主的關係。藉著寬恕使我們獲得天主的力量，能夠讓人類徹徹底底從罪惡中得到釋放。

還記得，筆者首次閱讀這本靈修書，已是十四年前的事。經神師推介閱讀了這本書後， 漸漸意識到，原來一直充斥內心的憤怒、焦慮、仇恨……，都是源於自己的驕傲，它不但蠶食了自己的理性，更使自己失去了天主所賜予的恩寵。這樣，更深深地體會到，要能做到寬恕別人，首要是懂得從原諒自己開始，這才可以不再被這沉重的包袱所困擾，因為在寬恕中，便能真正體驗天主的愛和慈悲，而「寬恕」也確是畢生學習的課題。

寬恕，不再是包袱—從原諒自己開始

出版社 上智出版社 / 作者 安森．谷倫神父（Anselm Grun, OSB） / 譯者 黃渼婷 / 定價 $57 / ISBN 978-986-7873-52-1

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